رئيس مجلس الإدارة
نور العاشق
facebook
twitter
youtube
instagram
tiktok
ترند ريل
فن
فن
سينما
دراما
مزيكا
مسرح
موضة
موضة
أزياء
مكملات اناقة
مشاهير
فعاليات
لايف ستايل
لايف ستايل
صحة
ديكور
رياضة
مطبخ
مجتمع
مجتمع
إبداع
ترفيه
ترفيه
سياحة وسفر
أبراج
البحث
النوم
ماذا يحدث لضغط دمك عندما لا تحصل على 8 ساعات من النوم؟
الإثنين 29/سبتمبر/2025 - 01:29 م
استعدادًا للدراسة.. 6 خطوات فعالة تساعدك على النوم فورًا
الأحد 21/سبتمبر/2025 - 01:10 م
5 عادات صباحية بسيطة تساعد على خفض ضغط الدم
السبت 20/سبتمبر/2025 - 01:24 م
7 عادات شائعة يُنصح بالتخلي عنها.. قد تسبب الاكتئاب
الثلاثاء 16/سبتمبر/2025 - 01:10 م
خبراء يحذرون من أجهزة تتبع النوم الحديثة.. تزيد حالات الأرق
الإثنين 01/سبتمبر/2025 - 12:52 م
روتين تمدد قبل النوم لتحسين معدل ضربات القلب وجودة النوم
الجمعة 29/أغسطس/2025 - 07:53 م
أفضل وقت لتناول الفاكهة لإنقاص الوزن وزيادة الطاقة وتحسين النوم
السبت 09/أغسطس/2025 - 04:56 م
عادات احرصي على اتباعها في المساء.. تساعد طفلك على النوم بشكل أفضل
الثلاثاء 29/يوليو/2025 - 06:06 م
خدعة غذائية بسيطة يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أفضل في الليل
الأربعاء 23/يوليو/2025 - 06:14 م
الكرياتين لغير الرياضيين.. الصيحة الجديدة في عالم العناية بالصحة
السبت 19/يوليو/2025 - 05:20 م
ديلي ميل: علماء كامبريدج يطورون "بيجامات" بالذكاء الاصطناعي لمحاربة اضطرابات النوم
الجمعة 21/فبراير/2025 - 06:15 م
بدون دايت.. تغيير بسيط في نظامك يساعدك على فقدان الدهون
السبت 15/فبراير/2025 - 02:16 م
لماذا يبكي طفلك عند وضعه على السرير؟
السبت 08/فبراير/2025 - 01:16 م
هل يؤدي التوتر والإجهاد إلى ارتفاع ضغط الدم؟
الأحد 26/يناير/2025 - 01:16 م
منها فقدان الشم.. خمس علامات مبكرة للخرف قد تلاحظها في الليل
الأحد 19/يناير/2025 - 06:44 م
تناول الطعام بعد وقت محدد يتسبب بارتفاع خطر الإصابة بالسمنة
الجمعة 17/يناير/2025 - 06:04 م
7 أشياء تدمر جهازك المناعي وتعرضك لأمراض الشتاء المزعجة
الأحد 12/يناير/2025 - 11:18 ص
تعاني من الخوف الدائم .. دليلك للسيطرة عليه
الإثنين 23/ديسمبر/2024 - 05:11 م
5 أسباب لا تتوقعها لارتفاع ضغط الدم.. تعرف عليها
الإثنين 09/ديسمبر/2024 - 05:59 م
سيلان اللعاب أثناء النوم يحرجك.. تعرف على أسبابه وطرق التخلص منه
الثلاثاء 19/نوفمبر/2024 - 02:35 م
1
2
الأكثر قراءة
1
عرض حكايات مسلسل "وحوش 2" على نتفيلكس ابتداءا من 8 أكتوبر
2
الرويشد يغني من الحان عبد المجيد عبد الله قريبا
3
قبل عرضها في أبو ظبي.. مخرج الزير سالم: لم أتخيل أن أكون من صناع المسرحية
4
“لو عرف الشباب” لتوفيق الحكيم يفتتح الدورة الثامنة لمهرجان نقابة المهن التمثيلية
5
مؤلفات هشام خرما تتألق على المسرح الكبير بدار الأوبرا المصرية
مسرح
النجم الكبير يحيى الفخرانى فى ضيافة شريف عامر.. غدًا
بدر الشعيبي يروج لمسرحية "أحدب نوتردام": أنتم على موعد مع عمل عالمي لمدة أسبوع
“لو عرف الشباب” لتوفيق الحكيم يفتتح الدورة الثامنة لمهرجان نقابة المهن التمثيلية
قبل عرضها في أبو ظبي.. مخرج الزير سالم: لم أتخيل أن أكون من صناع المسرحية
