رئيس مجلس الإدارة
نور العاشق
facebook
twitter
youtube
instagram
tiktok
ترند ريل
فن
فن
سينما
دراما
مزيكا
مسرح
موضة
موضة
أزياء
مكملات اناقة
مشاهير
فعاليات
لايف ستايل
لايف ستايل
صحة
ديكور
رياضة
مطبخ
مجتمع
مجتمع
إبداع
ترفيه
ترفيه
سياحة وسفر
أبراج
البحث
المشي
دراسة: زيادة عدد الخطوات اليومية قد تبطئ التدهور الإدراكي للمعرضين لخطر الزهايمر
الجمعة 14/نوفمبر/2025 - 09:19 م
دراسة: المشي مرتين أسبوعيا أفضل لصحتك من المشي يوميا لفترة أقصر
الجمعة 31/أكتوبر/2025 - 11:48 م
استخدم ذراعيك بذكاء.. حيل بسيطة لتحسين نتائج المشي وإنقاص الوزن
الأحد 19/أكتوبر/2025 - 12:07 م
الشفق القطبي والبطاريق والأنفاق المائية .. لا شيء مما يمكنك مشاهدته في دنيدن
الإثنين 25/أغسطس/2025 - 09:05 م
المشي أم الجري على الطريقة اليابانية.. أيهما أفضل للصحة وحرق السعرات الحرارية؟
الأحد 10/أغسطس/2025 - 03:56 م
لماذا تشعر بالغثيان بعد التمرين؟.. إليك الأسباب الشائعة وكيفية تجنبها
الجمعة 25/يوليو/2025 - 02:04 م
أفضل وقت في اليوم للمشي للحصول على أقصى قدر من الفوائد الصحية
الإثنين 21/يوليو/2025 - 04:20 م
بخطة مشي بسيطة وفعالة.. ودعي دهون البطن في 7 أيام فقط
الثلاثاء 01/يوليو/2025 - 01:50 م
5 علامات خفية تشير إلى أنك تتقدم في السن بشكل جيد
الأحد 15/يونيو/2025 - 12:47 م
فوائد صحية متعددة للمشي حافي القدمين.. أبرزها تقوية الأعصاب
السبت 14/يونيو/2025 - 01:47 م
ماذا يحدث لجسمك عند المشي 20 ألف خطوة يوميًا؟
الإثنين 12/مايو/2025 - 01:38 م
ليس لديك وقت للتمرين.. إليك روتين بسيط يمكنك ممارسته في يومك
الأربعاء 07/مايو/2025 - 02:04 م
مع التقدم في العمر.. 5 طرق سهلة وعملية لتحفيز الدماغ ومقاومة الشيخوخة
الإثنين 14/أبريل/2025 - 02:50 م
أسباب تقوس الساقين عند الأطفال.. هل يسبب الألم؟
الأربعاء 12/فبراير/2025 - 05:11 م
للوقاية من الأمراض.. كيف تجبر نفسك على التحرك أثناء العمل؟
الأربعاء 12/فبراير/2025 - 01:03 م
تعاني من الكسل.. حاول تطبيق تلك النصائح اليابانية لمقاومته
الأحد 02/فبراير/2025 - 01:06 م
الجلوس لفترات طويلة له أضرار متعددة.. 6 حيل تساعدك على تجنبها
الجمعة 31/يناير/2025 - 01:28 م
هل تشعر بالإرهاق؟.. إليك كيفية الحصول على المزيد من الطاقة بعد سن الخمسين
الأربعاء 15/يناير/2025 - 01:12 م
5 رياضات مفيدة لمحاربة الاكتئاب.. منها الزومبا المائي
السبت 28/ديسمبر/2024 - 05:08 م
ما هي أسباب آلام أسفل الظهر عند المشي؟
الإثنين 09/ديسمبر/2024 - 05:58 م
1
2
الأكثر قراءة
1
ألكاراز وسينر يلتقيان في نهائي بطولة ATP الختامية
2
أول ظهور رومانسي لـ مي عز الدين وزوجها من شهر العسل
3
نجاح جماهيري لبرنامج الأفلام القصيرة في مهرجان القاهرة السينمائي الدولي
4
نقل عمر خيرت للعناية وإلغاء حفلاته لحين تعافيه والموسيقار: حالتى مستقرة
5
يحاكي الواقع المغربي.. تفاصيل مسلسل "الحب المر" بطولة خديجة زروال بعد انطلاق تصويره
مسرح
إلهام شاهين لـ"ترند ريل": أنا ست واضحة جدا واختيار اسم "امرأة بلا أقنعة" رائع جداً
مسرحية "ماسح الأحذية" تتوَّج بجائزتين في مهرجان الكويت الدولي للمونودراما
أيام قرطاج المسرحى يعلن عن أعضاء لجنته ولجنة التحكيم تحت شعار الاحتفاء بالفنان
خالد المظفر يروج لمسرحية "مانيكان": مشروع جديد وتجربة مختلفة
