سبب مدهش وراء صعوبة خسارة الوزن والحفاظ عليه

هناك سبب يجعل من الصعب خسارة الوزن والحفاظ عليه، وليس له علاقة بنظامك الغذائي أو عدد مرات ممارستك للتمارين الرياضية، وهو الذاكرة التي تمتلكها خلاياك.

أسباب صعوبة خسارة الوزن

ووفقًا لما جاء في "people"، نقلا عن مجلة "Nature"، وذلك لأن خلاياك تتذكر أنك كنت بدينًا وتحارب بنشاط جهودك للحفاظ على وزنك".

وقالت الدراسة، التي تتبعت تقدم الفئران التي كانت تعاني من السمنة سابقًا واكتشفت أنها اكتسبت الوزن بشكل أسرع من الفئران التي ليس لديها تاريخ من السمنة، عندما تم وضعهما على نظام غذائي عالي الدهون: "يبدو أن الجسم يحتفظ بذاكرة سمينة تدافع ضد تغير وزن الجسم". 

وقالت الدكتورة لورا هينتي، المؤلفة الأولى للدراسة، بحسب صحيفة الجارديان: "من منظور تطوري، هذا أمر منطقي، فقد تكيف البشر والحيوانات الأخرى للدفاع عن وزن أجسامهم بدلاً من خسارته، حيث كان ندرة الغذاء تحديًا شائعًا تاريخيًا" .

ذاكرة الخلايا السبب وراء عدم القدرة على خسارة الوزن

وقال البروفيسور فرديناند فون ماين، أحد كبار مؤلفي الدراسة في المعهد الفيدرالي للتكنولوجيا في زيورخ، إن الميل إلى السمنة يحدث على المستوى الجزيئي: "تشير دراستنا إلى أن أحد أسباب صعوبة الحفاظ على وزن الجسم بعد فقدان الوزن الأولي هو أن الخلايا الدهنية تتذكر حالتها البدينة السابقة ومن المرجح أن تهدف إلى العودة إلى هذه الحالة. يبدو أن الذاكرة تجهز الخلايا للاستجابة بشكل أسرع، وربما أيضًا بطرق غير صحية، للسكريات أو الأحماض الدهنية".

كيف يمكن التغلب على ذاكرة الخلايا للسمنة؟

وتقول الدراسة إن هذا يؤدي إلى "تأثير اليويو الإشكالي الذي يُرى غالبًا مع اتباع الحمية الغذائية"، حيث يحتاج الناس إلى محاربة ذاكرتهم الخلوية بشكل نشط.

ومع ذلك، قال الباحثون إن هذه الذكرى قد لا تكون دائمة. 

وقال هينتي: "من الممكن أن يكون الحفاظ على وزن الجسم المنخفض أو الصحي لفترة كافية كافياً لمحو الذاكرة".

وكما تقول الدراسة فإن "استهداف هذه التغييرات في المستقبل يمكن أن يحسن إدارة الوزن على المدى الطويل والنتائج الصحية"، لأن "السمنة والأمراض المصاحبة لها تمثل مخاطر صحية كبيرة".

اقرأ أيضًا: 6 نصائح غذائية لفقدان الوزن في الشتاء