5 أسباب لا تتوقعها لارتفاع ضغط الدم.. تعرف عليها

ارتفاع ضغط الدم يعتبر قاتل صامت، نظرًا لعدم ظهور أي علامات أو أعراض تحذيرية على المرضى، وما لم يتم قياس ضغط الدم لديهم، فلا يمكن معرفة الإصابة به.

مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم، إلى إتلاف القلب والدماغ والكليتين والعينين، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).

وهناك العديد من العوامل التي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم، وفي الغالب هناك أسباب غير متوقعة لارتفاع ضغط الدم، ونستعرضها إليكم في السطور التالية وفق ما جاء في "eatingwell"، و"aarp".

ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر كبير للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، في حين أن بعض عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم موثقة جيدًا، مثل التدخين والتاريخ العائلي ونمط الحياة المستقر، فإن بعض الأسباب الكامنة وراء ذلك قد تكون مفاجئة، فيما يلي خمسة أسباب خفية لارتفاع ضغط الدم. 

أسباب خفية لارتفاع ضغط الدم

1- توقف التنفس أثناء النوم

يمكن أن يحدث ارتفاع ضغط الدم نتيجة لانقطاع التنفس أثناء النوم، إن انقطاع النوم والحرمان منه بسبب انقطاع النفس أثناء النوم يحفز الجهاز العصبي، مما يتسبب في ارتفاع معدل ضربات القلب واتساع حدقة العين وارتفاع ضغط الدم، قد يؤدي التنشيط المفرط للجهاز العصبي إلى ارتفاع ضغط الدم المزمن. 

2- الإجهاد

يمكن أن يؤدي التوتر والإجهاد إلى ارتفاع ضغط الدم على المدى القصير، فعندما تتعرض للإجهاد أو الإرهاق، ينتج الجسم زيادة في الهرمونات التي تزيد من معدل ضربات القلب وتتسبب في تضييق الأوعية الدموية، ونتيجة لذلك، يشعر الفرد بارتفاع مؤقت في ضغط الدم، ويضر التوتر طويل الأمد بالصحة العامة وقد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. 

3- انخفاض مستويات فيتامين د

فيتامين د ضروري للحفاظ على صحة العظام والعضلات وقد يكون مرتبطًا أيضًا بضغط الدم، تشير الدراسات إلى أن انخفاض مستويات فيتامين د يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، على الرغم من أن فيتامين د قد يلعب دورًا في خفض ضغط الدم، إلا أن استخدام مكملات فيتامين د وحدها لن يمنع ارتفاع ضغط الدم. 

4- مشاكل الغدة الدرقية

يمكن أن يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية وقصور نشاط الغدة الدرقية إلى ارتفاع ضغط الدم، ويحدث فرط نشاط الغدة الدرقية عندما تنتج الغدة الدرقية هرموناتها أكثر مما يحتاجه الجسم، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم. 

يحدث قصور الغدة الدرقية عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من هرموناتها، مما يضعف عضلة القلب ويؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. 

5- اضطراب النوم

لا يقتصر الأمر على انقطاع التنفس أثناء دورة النوم، والذي قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم إلى مستويات عالية، فالأشخاص الذين لا يحصلون على ست إلى ثماني ساعات من النوم المتواصل قد يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

توصلت العديد من الدراسات إلى أن قلة النوم تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ليس طوال الليل فقط، بل في اليوم التالي أيضًا. 

اقرأ أيضًا: للحصول على قراءة دقيقة لضغط الدم.. ضع ذراعك بهذه الطريقة