ماذا تقول بشرتك عن حالتك الصحية؟

في بعض الأحيان، قد تشعرين أن بشرتك ليست في صفك، فتظهر البثور ، وتكشف عيناك المنتفختان عن مدى قلة النوم الذي حصلت عليه الليلة الماضية، وفي أحد الأيام تنظرين في المرآة وتلاحظين ترهلات أو تجاعيد لم تكن موجودة بالأمس.

تعبر البشرة دائمًا عما بداخلنا سواء عن حالتنا النفسية أو الصحية، وفي السطور التالية نكشف إليكم أبرز المشكلات التي قد تكشفها البشرة عن صحتنا.

1- حب الشباب = هرمونات غير متوازنة

غالبًا ما تتفاقم مشكلة حب الشباب الهرموني عند النساء مع الدورة الشهرية، وعادةً ما تظهر نتوءات حب الشباب بالقرب من خط الفك والذقن، على عكس حب الشباب الذي ربما أصابك في سنوات المراهقة، والذي غالبًا ما يكون موضعيًا في الوجه والجبهة.

غالبًا ما يبدو حب الشباب الهرموني أكثر التهابًا بطبيعته، لذا فإن علاج مشكلة العناية بالبشرة هذه يتعلق بتهدئة البشرة، والبحث عن  بيروكسيد البنزويل الموضعي، الذي يستهدف  البكتيريا المسببة لحب الشباب.

2- تجاعيد مبكرة = معدل تجديد خلايا الجلد بطيئًا

تساعد البشرة، وهي الطبقة الخارجية للجلد، على حماية الجلد بينما تقوم بانتظام باستبدال خلايا الجلد الميتة بخلايا جديدة صحية، وتدعم هذه العملية الأدمة، وهي الطبقة الوسطى للجلد، والتي تحتوي على الكولاجين، وهو بروتين أساسي لبشرة صحية.

عندما تبدأ هذه العملية في التباطؤ، فأنت بحاجة إلى شيء يحفز الكولاجين ويسرع من دوران خلايا الجلد، ويعد الرتينويدات هي المحفز الأول للكولاجين.

3- الاحمرار نتيجة لضعف حاجز الجلد

احمرار الجلد هو شكوى أخرى شائعة تتعلق بالعناية بالبشرة، ويمكن أن يحدث بسبب كل شيء بدءًا من التمارين الرياضية والتعرق إلى منتجات العناية بالبشرة التي قد تكون في الواقع مزعجة لبشرتك. 

4- الانتفاخات تحت العين = مشكلة في النظام الغذائي أو نمط الحياة

يمكن أن تلعب الحساسية والتدخين وحتى تناول كميات كبيرة  من الملح  دورًا في ظهور الأكياس تحت عينيك.

لكن قلة النوم هي السبب الرئيسي وراء هذا المظهر، وإذا كان هذا أمرًا شائعًا، فقد يتعين عليك العمل على تحسين عادات النوم الصحية أو إعطاء الأولوية للنوم. 

5- جفاف الجلد = جفاف الجسم

جفاف الجلد يعني عدم حصول الجسم على الترطيب الكافي سواء بقلة شرب الماء أو عدم تناول الخضروات والفواكه الغنية بالماء، هذا إلى جانب عدم ترطيب البشرة بشكل كافي، والأمر الأكثر سوءًا هو أن البشرة الجافة تكون أكثر عرضة لإظهار علامات الشيخوخة، مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

6- التورم والأوعية الدموية المرئية = مرض الوردية

عندما يصبح خديك أو أنفك أو ذقنك أو جبهتك حمراء باستمرار أو تلاحظ وجود أوعية دموية صغيرة مرئية، فيجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية، وغالبًا يتضمن العلاج تغييرات في نمط الحياة لتجنب المحفزات، مثل  تقليل التوتر  والحد من التعرض لأشعة الشمس واختيار منتجات البشرة الخالية من العطور وتقليل روتين العناية بالبشرة بشكل عام.

7- الهالات السوداء = نقص النوم

لن تكون هذه إجابة شائعة، لكن العوامل الوراثية تلعب دورًا كبيرًا في ظهور الهالات السوداء تحت العينين، وهذا أمر خارج عن سيطرتك.

إذا كانت الهالات تبدو أكثر رمادية مزرقة، فقد تكون المشكلة هي ظهور الأوعية الدموية من خلال الجلد الرقيق تحت العين، في هذه الحالة يمكن للمنتج الذي يحتوي على الكافيين أن يساعد في تقليص الأوعية الدموية لتقليل ظهور الهالات السوداء.