أبرزها التغيرات الهرمونية.. 8 أسباب تجعل النساء أكثر عرضة للاكتئاب من الرجال

يمكن أن يؤثر الاكتئاب على جميع جوانب حياة المرأة، بما في ذلك صحتها الجسدية، وحياتها الاجتماعية، وعلاقاتها، ومسيرتها المهنية، وشعورها بقيمتها الذاتية، ويزداد تعقيدًا بفعل عوامل مثل الهرمونات التناسلية، والضغوط الاجتماعية، واستجابة المرأة الفريدة للتوتر. 

ومع ذلك، من المهم أن تعلمي أنكِ لستِ وحدكِ، فالنساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بمرتين تقريبًا من الرجال، وفيما يلي نقدم إليكم أبرز أسباب الاكتئاب عند النساء.

أسباب الاكتئاب عند النساء

تُبلغ النساء عن معاناتهن من الاكتئاب بمعدلات أعلى بكثير من الرجال، ويمكن تفسير هذا التفاوت بين الجنسين بعدد من العوامل الاجتماعية والبيولوجية والهرمونية الخاصة بالنساء،و تشمل:

1- مشاكل ما قبل الحيض

قد تُسبب التقلبات الهرمونية خلال الدورة الشهرية أعراضًا مألوفة لمتلازمة ما قبل الحيض (PMS)، مثل الانتفاخ، والانفعال، والتعب، وردود الفعل الانفعالية. 

بالنسبة لبعض النساء، تكون الأعراض شديدة ومعيقة، وقد تستدعي تشخيص اضطراب ما قبل الحيض (PMDD) . يتميز اضطراب ما قبل الحيض بالاكتئاب الشديد، والانفعال، واضطرابات مزاجية أخرى، تبدأ قبل حوالي 10 إلى 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية، وتتحسن خلال بضعة أيام من بدايتها.

2- الحمل والعقم 

التغيرات الهرمونية العديدة التي تحدث أثناء الحمل قد تُسهم في الإصابة بالاكتئاب، خاصةً لدى النساء المعرضات لخطر كبير، كما أن مشاكل أخرى متعلقة بالحمل، مثل الإجهاض والحمل غير المرغوب فيه والعقم، قد تلعب دورًا في الإصابة بالاكتئاب.

3- اكتئاب ما بعد الولادة

من الشائع أن تعاني الأمهات الجدد من اكتئاب ما بعد الولادة بشكل مؤقت، هذا رد فعل طبيعي يميل إلى الاختفاء في غضون أسابيع قليلة، ومع ذلك، تعاني بعض النساء من اكتئاب حاد ودائم. 

تُسمى هذه الحالة  اكتئاب ما بعد الولادة ، ويُعتقد أنها تتأثر، جزئيًا على الأقل، بالتقلبات الهرمونية.

4- انقطاع الطمث وما قبل انقطاع الطمث

قد تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث، وهي المرحلة التي تؤدي إلى انقطاع الطمث عندما تتقلب الهرمونات التناسلية بسرعة. كما أن النساء اللواتي لديهن تاريخ سابق من الاكتئاب أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب خلال انقطاع الطمث.

5- الاستجابة الفسيولوجية الأنثوية للتوتر

تُنتج النساء هرمونات التوتر أكثر من الرجال، ويمنع هرمون البروجسترون الأنثوي نظام هرمون التوتر من التوقف عن العمل كما يحدث لدى الرجال. هذا قد يجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب الناتج عن التوتر.

قد تساهم مشاكل صورة الجسم  التي تزداد لدى الفتيات أثناء التطور الجنسي في سن البلوغ في الإصابة بالاكتئاب في مرحلة المراهقة.

6- مشاكل الغدة الدرقية 

بما أن قصور الغدة الدرقية قد يُسبب الاكتئاب، يجب دائمًا استبعاد هذه المشكلة الطبية من قِبل الطبيب.

7- الآثار الجانبية للأدوية  الناتجة عن أدوية منع الحمل أو العلاج بالهرمونات البديلة.

8- المشاكل الصحية

يمكن أن تؤدي الأمراض المزمنة أو الإصابات أو الإعاقة إلى الاكتئاب لدى النساء، وكذلك اتباع نظام غذائي قاسٍ أو الإقلاع عن التدخين.

تشمل الأسباب الشائعة الأخرى للاكتئاب ما يلي:

• الشعور بالوحدة والعزلة، ونقص الدعم الاجتماعي.
• التاريخ العائلي للاكتئاب.
• صدمة أو إساءة في مرحلة الطفولة المبكرة.
• تعاطي المخدرات.
• المشاكل الزوجية أو العاطفية؛ موازنة ضغوط الحياة المهنية والمنزلية.
• مسؤوليات الأسرة مثل رعاية الأطفال أو الزوج أو الوالدين المسنين.
• التعرض للتمييز في العمل أو عدم الوصول إلى أهداف مهمة، أو فقدان الوظيفة أو تغييرها ، أو التقاعد، أو الالتحاق بالخدمة العسكرية.
• مشاكل مالية مستمرة .
• وفاة أحد الأحباء أو حدث مرهق آخر في الحياة يجعلك تشعر بالعجز أو الوحدة أو الحزن العميق.

اقرأ أيضًا: منها اضطرابات الشهية والنوم.. إليكِ أعراض الاكتئاب عند السيدات