أعراض الاكتئاب عند السيدات
منها اضطرابات الشهية والنوم.. إليكِ أعراض الاكتئاب عند السيدات
يمكن أن يؤثر الاكتئاب على كل جانب من جوانب حياة المرأة، بما في ذلك صحتك الجسدية وحياتك الاجتماعية وعلاقاتك ومسيرتك المهنية وشعورك بقيمتك الذاتية، كما أنه يصبح أكثر تعقيدًا بسبب عوامل مثل الهرمونات والضغوط الاجتماعية والاستجابة الأنثوية للتوتر.
ومع ذلك، من المهم أن تعلمي أنك لست وحدك، النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بنحو الضعف من الرجال، وتظهر أعراضه بشكل واضح، وفيما يلي نقدم إليكم أعراض الاكتئاب عند النساء، وفق ما جاء في "helpguide"، و"webmd".
ما هو الاكتئاب السريري؟
الاكتئاب السريري هو اضطراب مزاجي خطير ومنتشر، يسبب مشاعر الحزن واليأس والعجز وانعدام القيمة، يمكن أن يكون الاكتئاب خفيفًا إلى متوسطًا مع أعراض اللامبالاة وقلة الشهية وصعوبة النوم وانخفاض احترام الذات والتعب الخفيف، أو يمكن أن يكون أكثر حدة.
أعراض الاكتئاب عند النساء
تختلف علامات وأعراض الاكتئاب من امرأة إلى أخرى.
وفيما يلي بعض العلامات والأعراض الأكثر شيوعًا:
- مشاعر الفراغ واليأس والقنوط والحزن
- الانفعال والقلق والشعور بالذنب
- الشعور بالإرهاق والتعب الشديد
- فقدان الاهتمام بالأنشطة الممتعة سابقًا
- عدم القدرة على التركيز أو تذكر التفاصيل
- وجود أفكار انتحارية أو محاولات انتحار
- اضطرابات النوم؛ النوم كثيرًا أو قليلًا، والأرق
- تغيرات في الشهية سواء تناول الكثير أو القليل من الطعام
- الأعراض الجسدية مثل الآلام والأوجاع، التشنجات، الصداع، مشاكل الجهاز الهضمي، ألم الثدي، الانتفاخ
- ضعف الطاقة
- الشعور بعدم السيطرة
- تقلبات المزاج والشعور بالبكاء
- نوبات ذعر
- مشاعر التوتر
- عدم الاهتمام بالأنشطة والعلاقات اليومية
أسباب الاكتئاب عند النساء
تبلغ معدلات الإصابة بالاكتئاب لدى النساء أعلى بكثير من معدلات الإصابة لدى الرجال، ويمكن تفسير هذا التفاوت بين الجنسين بعدد من العوامل الاجتماعية والبيولوجية والهرمونية التي تخص النساء على وجه التحديد.
1- مشاكل ما قبل الحيض
2- الحمل والعقم
3- اكتئاب ما بعد الولادة
4- انقطاع الطمث
5- الاستجابة الفسيولوجية الأنثوية للتوتر
6- مشاكل الغدة الدرقية
7- المشاكل الصحية مثل الأمراض المزمنة أو الإصابات.
8- اتباع نظام غذائي قاسٍ أو الإقلاع عن التدخين إلى الاكتئاب.
9- الآثار الجانبية للأدوية الناتجة عن أدوية منع الحمل أو العلاج بالهرمونات البديلة.
اقرأ أيضًا: أعراض تكشف تعرضك للاكتئاب.. هل تختلف بين الرجال والنساء؟