دليلك لتقوية الأظافر عند تعرضها للكسر باستمرار

تعاني العديد من الفتيات من ضعف الأظافر نتيجة عدة عوامل، ولحسن الحظ أن هناك بعض التغييرات البسيطة التي يمكن اتباعها في نمط الحياة ويمكن أن تعيد الأظافر التالفة إلى صحتها.

وفي السطور التالية نقدم إليكم أهم التغييرات البسيطة التي يفضل اتباعها لتقوية الأظافر عند تعرضها للكسر، وفق ما جاء في "glamourmagazine".

طرق طبيعية لتقوية الأظافر

1- ارتدِ القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية قدر المستطاع

الأظافر تمتص الماء بشكل كبير، حتى أكثر من الجلد، وعندما يمتص الظفر الماء، فإنه يضع ضغطًا هائلاً على خلايا الظفر، أو الخلايا التي تشكل صفيحة الظفر، مما قد يؤدي إلى التقشير والتكسر والضعف، وينصح بارتداء القفازات عند غسل الأطباق، أو العمل بالماء، أو القيام بأعمال يدوية.

من الضروري أيضًا ارتداء القفازات في الطقس البارد لحماية بشرتك من الرياح القاسية ودرجات الحرارة المنخفضة، حيث تصبح أظافرك أكثر هشاشة بشكل طبيعي في الطقس البارد.

ويجب التأكد أيضًا من ارتداء القفازات عند التنظيف لمنع الجفاف والتهيج الناتج عن أي مواد كيميائية قاسية أو ماء ساخن.

2- اختاري مزيل طلاء أظافر خالي من الأسيتون

فيما يتعلق بالتعرض للمواد الكيميائية، فإن مزيل طلاء الأظافر هو السبب الرئيسي لهشاشة الأظافر، ويميل الأسيتون إلى تجفيف الأظافر بشكل خاص ويمكن أن يجعل الأظافر الهشة أسوأ.

جربي مزيل طلاء الأظافر الخالي من الأسيتون من Cutex والذي يحتوي على زيت جوز الهند، أو مزيل طلاء الأظافرManucurist .

3- تجنب منتجات الأظافر التي تحتوي على الفورمالديهايد

إذا كانت منتجات تقوية الأظافر التقليدية تبدو جيدة للغاية، فللأسف هناك منتجات تحتوي على مكونات ضارة بالأظافر، مثل الفورمالديهايد أو الفورمالين.

وعلى الرغم أن الفورمالديهايد في البداية يعمل على تقوية الأظافر إلا أنه مع مرور الوقت، يصبح الظفر هشًا بشكل متناقض ويصبح معرضًا للتكسر.

كما أنها تسبب تفاعلات حساسية شديدة في طيات الأظافر المحيطة، مما يؤدي إلى تهيج الجلد وتورمه وألمه بشكل كبير.

4- ترطيب البشرة بالمكونات المغذية

يجب وضع كريمًا غنيًا ومغذيًا لليدين بانتظام، مع الاهتمام بشكل خاص ببشرتك، ابحثي عن الكريمات التي تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو زبدة الشيا أو الجلسرين لترطيب مكثف، لمنع الجفاف، عند البحث عن مرطب للأظافر واليدين، ابحثي عن المنتجات الغنية بالفوسفوليبيدات، والتي ثبت أنها تزيد من مرونة الأظافر، وبالتالي تقاوم هشاشة الأظافر.

ويمكن اللجوء للمنتجات الطبيعية مثل زيت عباد الشمس وزيت الجوز، فإن كلا الزيتين غنيان بشكل خاص بالفوسفوليبيدات.

5- علاج الأظافر بحمض الجليكوليك

تأكدي من البحث عن علاجات الأظافر التي تحتوي على حمض الجليكوليك، والتي ثبت أنه يعمل على تجديد صحة الأظافر الهشة، بمجرد إزالة الطبقة التالفة من خلايا الأظافر، سيتم امتصاص أي منتج تضعينه بعد ذلك بشكل أفضل، مما يساعد على ترطيب وتقوية الأظافر. 

6- ضع نظامك الغذائي في الاعتبار

إن ما تضعينه في جسمك لا يقل أهمية عن ما تضعينه على أظافرك، إذ يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في حالة أظافرك، والأفضل هو الحصول على العناصر الغذائية الأساسية، مثل البيوتين الذي يساعد في نمو الأظافر.

7- تناول المكملات الغذائية

المكملات الغذائية هي الخطوة التالية لصحة الأظافر، ويفضل تناول مكملات البيوتين، وأيضًا الكولاجين الذي يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية اللازمة لتكوين الكيراتين، وهو البروتين الذي تتكون منه أظافرك. 

ينتج الجسم الكولاجين بشكل طبيعي ولكن من سن 25 عامًا ينخفض ​​ذلك تدريجيًا، لذا، فإن إضافة مكمل الكولاجين إلى روتينك اليومي يمكن أن يساعد في إعطاء دفعة إضافية لأظافرك.

اقرأ أيضًا: هل الأظافر الهشة علامة على نقص الفيتامينات أو المعادن؟