دليلك للحصول على شعر أكثر كثافة.. ضع في اعتبارك طريقة تصفيفه

من أكثر الأسئلة التي يتم البحث عنها عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على خصلات الشعر هو "كيف أحصل على شعر أكثر كثافة؟"، ولكن قبل أن تضيع وقتك وأموالك على وعود كاذبة وحيل مخيبة للآمال، توجهنا مباشرة إلى أفضل خبراء علاج الشعر، المتخصصين في علاج فروة الرأس والشعر، لنسألهم عن الطرق التي تنجح بالفعل وأين يجب أن نركز طاقتنا. 

وقد شرحوا لنا كيفية زيادة كثافة الشعر حتى نتمكن من رؤية الفرق والشعور به بالفعل، وفق ما جاء في "glamourmagazine".

1- اتباع نظام غذائي مفيد لصحة الشعر

يبدأ الشعر الجيد بصحة جيدة، لذا فكر في اتباع نظام غذائي مفيد لصحة الشعر، يرجع تساقط الشعر المفرط في كثير من الأحيان إلى نقص داخل الجسم، لذلك من الضروري التأكد من تناول نظام غذائي غني بالبروتين وأوميجا 3 و6 وفيتامين د وفيتامين ب. 

إن تناول نظام غذائي صحي ومتوازن ومتنوع أمر بالغ الأهمية، ولا ينبغي الاستهانة بتأثير التغذية على نمو الشعر، فخلايا الشعر هي ثاني أسرع الخلايا نموًا في الجسم، فإن متطلباته الغذائية عالية جدًا.

2- عدم تناول المكملات الغذائية بدون استشارة الطبيب

على الرغم من أن المكملات الغذائية قد تكون مفيدة، إلا أنها موجودة للتكملة، وإذا كانت مستويات الفيتامينات والمعادن في جسمك جيدة بالفعل، فمن المحتمل أن هذه المكملات الغذائية لا تضيف قيمة إضافية لجسمك ومن المرجح أن تفرز أو قد تسبب مضاعفات إذا تراكمت المستويات بشكل مفرط، تذكر أن النظام الغذائي الممتاز يجب أن يأتي دائمًا في المقام الأول.

3- تصفيف الشعر برفق

لقد سمعنا جميعًا عن تساقط الشعر الناتج عن الشد وتراكم المنتجات التي تعيق نمو الشعر الصحي، لذا من المهم تصفيف الشعر بعناية، لذا يجب تجنب التقنيات التي يمكن أن تسبب إجهادًا وإصابة لبصيلات الشعر لتجنب احتمالية ترقق الشعر أو حتى تندبه على سطح فروة الرأس، لذا تجنبي وصلات الشعر أو الضفائر الضيقة أو الشعر المستعار إذا كنت تريدين حقًا تجنب ترقق الشعر وتكسره، والذي قد يؤدي إذا تُرك دون علاج إلى تساقط الشعر الناتج عن الشد.

4- تنظيف فروة الرأس

إن الحفاظ على فروة رأسك مريحة ونظيفة أمر بالغ الأهمية، حيث يخلق ذلك بيئة صحية لفروة الرأس، مما يسمح لبصيلات شعرك بإنتاج ونمو شعر صحي بمعدل مثالي.

ويوصي الخبراء بغسل الشعر مرة واحدة على الأقل في الأسبوع وأكثر من ذلك إذا أصبح شعرك دهنيًا أو مثيرًا للحكة بشكل أسرع، حيث تؤثر صحة فروة الرأس بشكل كبير على نمو الشعر.

5- اسأل طبيبك عن المينوكسيديل

لا يوجد شيء اسمه مكونات معجزة، ولكن هناك مكونات أثبتتها العلوم وثبتت فعاليتها في تحفيز نمو الشعر، وأهمها قطرات فروة الرأس الموضعية التي تحتوي على مينوكسيديل، فهي فعالة للغاية.  

لذا قد يكون من المفيد حجز موعد مع أخصائي الشعر للحصول على بعض النصائح والوصفة الطبية.