لماذا تزيد المشروبات الغازية من ألم الدورة الشهرية؟

كشفت دراسة جديدة أن تناول المشروبات الغازية تعد أحد الأسباب العديدة لتشنجات الدورة الشهرية، ووجد الباحثون أن النساء اللاتي يتناولن المشروبات الغازية لديهم فرصة أعلى للمعاناة من تقلصات الدورة الشهرية، وزيادة شدة الألم أيضًا.

وخلال السطور التالية نقدم إليكم أسباب جعل المشروبات الغازية تسبب تقلصات الدورة الشهرية، وفق ما جاء في "verywellhealth".

لماذا قد تؤدي المشروبات الغازية إلى تقلصات الدورة الشهرية؟

لم تجد الدراسة سوى رابط بين المشروبات الغازية وتقلصات الدورة الشهرية، لكنها لم تبحث في سبب وجود هذه الصلة، ويقول بعض الخبراء إن الكافيين الموجود في المشروبات الغازية قد يكون السبب.

تنتج تقلصات الدورة الشهرية عن إطلاق البروستاجلاندين، وهي مواد شبيهة بالهرمونات يمكن أن تلعب دورًا في انقباض وتوسع الأوعية الدموية في الجسم، وللكافيين تأثير قوي في انقباض الأوعية الدموية، مما قد يزيد من الألم أثناء الدورة الشهرية بسبب انخفاض تدفق الدم إلى الرحم.

ربطت الأبحاث السابقة بين الكافيين وعدم الراحة في الدورة الشهرية، وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا مشروبات تحتوي على الكافيين كانوا أكثر عرضة لعدم انتظام الدورة الشهرية، أو غيابها، أو غزارة الدورة الشهرية. 

ولكن أظهرت هذه الدراسة الجديدة أن الأشخاص الذين يشربون القهوة كانوا أقل عرضة بنسبة 55% للإصابة بتقلصات معتدلة إلى شديدة. 

هل تقتصر على الكافيين الموجود في المشروبات الغازية؟

أكد الأطباء أن محتوى السكر في العصائر قد يكون أيضًا مشكلة،كما أن شرب كميات زائدة من المشروبات الغازية السكرية يمكن أن يؤثر سلبًا على امتصاص ووظيفة الفيتامينات والمعادن والبروستاجلاندين، مما يؤدي إلى تشنجات العضلات وانقباضاتها مما يؤدي إلى تفاقم تقلصات الرحم أثناء الدورة الشهرية.

كما أن استهلاك الكثير من السكر يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة إنتاج هرمون التوتر الكورتيزول، وهو الهرمون المرتبط بتشنجات الدورة الشهرية.

ووفقًا لما أكده الخبراء فإن الالتهاب قد يؤدي أيضًا إلى حدوث ألم الدورة الشهرية، إذ يمكن للسكر أن يزيد الالتهاب في الجسم وقد يؤدي إلى تفاقم الأعراض مع الدورة الشهرية، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد ذلك.

اقرأ أيضًا: أطعمة يجب تجنبها أثناء الدورة الشهرية لعدم تفاقم الألم