خاص.. هدى حمدي تسلط الضوء على أهمية تجنب الاحتراق الذاتي للنساء خلال فعاليات منصة "راحة بالي"

أهمية تجنب الاحتراق الذاتي للنساء ورشة عمل مع هدى حمدي خلال فعاليات "Grow- قويها".

انطلق اليوم الحدث الاستثنائي الضخم بعنوان "Grow - قويها"، والذي تنظمه منصة "راحة بالي"، المخصصة لدعم الأمهات في مصر والوطن العربي يهدف هذا الحدث إلى تمكين السيدات في مجالات متعددة تشمل الصحة النفسية والجسدية وتطوير الذات.


قدمت اللايف كوتش هدى حمدي خلال الحدث ورشة عمل تحت عنوان "كيف تتجنبين الاحتراق الذاتي"، تحدثت فيها  عن أهمية الصحة النفسية للنساء وخاصة الأمهات، بهدف دعم السيدات ومساعدتهن على معرفة طبيعة الضغط النفسي وطرق محاربته.


و تحدثت  هدى حمدي في تصريح خاص لموقع "ترند ريل" قائلة: “الورشة مهمة جدا لدعم السيدات ومساندتهن على كيفية تجنب الضغط النفسي كما تساعدهم في معرفة مفهوم الاحتراق الذاتي وكيفية معالجته”.




وأكدت أن العديد من النساء يشعرن بأنهن مطالبات بتقديم كل شيء للآخرين، مما يؤدي إلى شعورهن بالإرهاق والإجهاد

وأوضحت أن المشاركات سيتعلمن كيف يمكنهن الابتعاد عن فكرة "الشعلة التي تحترق من أجل الآخرين" وكيفية وضع حدود صحية في علاقاتهن.

كما تناولت هدى حمدي كيفية قبول المرأة لأخطائها، مشددة على أن الخطأ هو جزء طبيعي من الحياة ولا ينبغي أن يؤدي إلى الشعور بالذنب.

وأضافت أن تطوير ثقافة التسامح مع النفس يعزز من قدرة المرأة على التقدم والتعلم من تجاربها.

مشيرة الى أن التغيير يبدأ من الداخل، وقدمت دعوة لكل سيدة لتكون فاعلة في مسيرتها الحياتية دون أن تفقد نفسها في سبيل إسعاد الآخرين.

تضمنت الورشة تقنيات عملية للتعامل مع الضغوط اليومية، ومساعدة المشاركات على استكشاف أدوات جديدة لتعزيز رفاهيتهن النفسية، وتشجيع النساء على استثمار الوقت في الاعتناء بأنفسهن وعدم التخلي عن طموحاتهن وأهدافهن الشخصية.



مبادرة "Grow" تمثل منصة فريدة لتزويد النساء بالمعلومات والدعم، يتضمن البرنامج ورش عمل ومحاضرات تفاعلية تسلط الضوء على موضوعات متعددة، مثل كيفية كتابة السيرة الذاتية واستراتيجيات العودة للعمل بعد رعاية الأبناء، بالإضافة إلى ذلك، تقدم الورش التعليمية في مجالات ريادة الأعمال والتوعية المالية، مما يعزز قدرة السيدات على تحقيق الاستقلالية المالية.

تعد "راحة بالي" نموذجا رائدا في دعم النساء، حيث تسهم في تمكينهن من مواجهة التحديات الحياتية وتطوير مهاراتهن، سيشكل الحدث تجمعًا مثيرًا للسيدات، يشمل فقرات ترفيهية وتعليمية توفر للجميع فرصة للتعلم والنمو.