الإفراط في استخدام الهواتف المحمولة يهدد عينك بهذا المرض

الإفراط في استخدام الهواتف المحمولة أو الجلوس لفترات طويلة أمام الحاسب الالي، أو الشاشات الإلكترونية، قد يهدد بمتلازمة جفاف العين، والتي تسمى أيضًا التهاب القرنية الجاف، هي شعور متكرر أو مستمر بجفاف العينين. 

هذه الحالة غير مريحة ويمكن أن تؤثر على جودة الحياة، فقد لا يتمكن الفرد من العمل أو القيادة بسبب الجفاف الشديد في عينيك، وفيما يلي نقدم إليكم أبرز أعراض جفاف العين، وأسبابه. 

أعراض جفاف العين

يمكن أن يتراوح مرض جفاف العين من خفيف إلى شديد للغاية، وكما يوحي الاسم، فإن هذه الحالة تجعل العينين تشعران بالجفاف والحكة والرمل، وقد تعاني من هذه الأعراض طوال الوقت أو بشكل متقطع، وتميل إلى التفاقم بعد يوم طويل، وعادة ما تكون أقل وضوحًا عند الاستيقاظ، وتشمل أعراض جفاف العين ما يلي:

• الشعور بحرقة في العين
• إحساس بالوخز في العينين
• حكة في العين
• ألم في العين
• الحساسية للضوء
• احمرار العينين
• رؤية ضبابية
• الشعور بوجود ذرة من التراب في العين

اقرأ أيضًا: غير الجزر.. 10 أطعمة مفيدة لصحة العين

مضاعفات جفاف العين 

يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من جفاف العين من تهيج خفيف دون آثار طويلة المدى، ولكن إذا تُرِكَت الحالة دون علاج أو أصبحت شديدة، فقد يحدث تلف في العين وحتى فقدان البصر.

يمكن أن يتسبب جفاف العين الشديد ما يلي:

• التهاب العين
• خدش القرنية 
• تآكل القرنية 
• عدوى القرنية
• ندبات في العين
• فقدان البصر

أسباب جفاف العين

تعمل الدموع كطبقة واقية تحافظ على رطوبة العينين وتوفر العناصر الغذائية الأساسية وتزيل الغبار والجزيئات الأخرى، تتكون طبقة الدموع من الماء والزيت والمخاط، وهي كلها عناصر مهمة للحفاظ على صحة العين.

تحتاج القرنية، التي تغطي مقدمة العين، إلى الدموع مما يحميها من العدوى، تتطور جفاف العين عندما لا تنتج العين كمية كافية من الدموع أو لا تنتج نوعية الدموع المناسبة .

هناك العديد من العوامل المشتركة التي تؤدي إلى متلازمة جفاف العين.

1- العوامل البيئية

يمكن أن تؤدي الظروف البيئية  إلى جفاف العين، وقد يكون هذا الأمر مزعجًا بشكل خاص إذا كنت تتعرض لهذه الظروف بشكل متكرر، مثل الرياح، الحرارة، التراب، التكييف، ودخان السجائر

يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بجفاف العين استجابة للظروف البيئية، وقد يكون هذا مرتبطًا بوجود عوامل خطر أخرى لجفاف العين، مثل العدسات اللاصقة أو أمراض المناعة الذاتية.

2- شيخوخة

يعتبر التقدم في السن أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لجفاف العين لأن إنتاج الدموع ينخفض ​​مع التقدم ​​في السن، وتصبح الجفون غير قادرة على إنتاج الدموع.

3- عدم الرمش بشكل كافي

هناك سبب شائع آخر وهو عدم الرمش بشكل كافٍ، وهو ما يحدث أثناء أنشطة مثل مشاهدة التلفاز واستخدام الكمبيوتر. ففي كل مرة ترمش فيها، تغطى العين بالدموع. وعادة ما ترمش كل 12 ثانية، أما الأشخاص الذين يلعبون ألعاب الكمبيوتر فقد يرمشون مرة أو مرتين فقط خلال فترة زمنية مدتها ثلاث دقائق .

يمكن لبعض أنواع أمراض الغدة الدرقية أن تتداخل مع الرمش.

4- العدسات اللاصقة

العدسات اللاصقة اللينة، التي تطفو على طبقة الدموع التي تغطي القرنية، تمتص الدموع في العين، مما يساهم في جفاف العين.

5- الأدوية

يمكن أن يحدث جفاف العين أيضًا بسبب بعض الأدوية، بما في ذلك:

• مضادات الهيستامين
• مضادات الاكتئاب
• حبوب منع الحمل
• مزيلات احتقان الأنف
• دواء حب الشباب

6- حالات العين

يمكن للعديد من الحالات التي تؤثر على العين أن تسبب أيضًا جفاف العين، ومنها

• التهاب الجفن، وهو التهاب يصيب الجفون، يمكن أن يتداخل مع الغدد الزيتية الموجودة في العين.
• جفاف العين التبخيري هو حالة يتم فيها إنتاج الدموع، ولكنها لا تدوم بسبب التبخر .
• أمراض المناعة الذاتية التي تؤثر على الغدد الدمعية، مثل الذئبة، التهاب المفاصل الروماتويدي، ومتلازمة شوجرن، وهو مرض مناعي ذاتي يستهدف فيه الجهاز المناعي الغدد المنتجة للرطوبة، مما يسبب جفاف الفم والعينين