اليوم العالمي لهشاشة العظام
في اليوم العالمي لهشاشة العظام.. إليك أبرز أسبابه وأهم أعراضه
يحتفل العالم اليوم باليوم العالمي لهشاشة العظام، وذلك لتسليط الضوء على خطورة ذلك المرض، والتوعية بمخاطره، وأبرز أعراضه، وعوامل الخطر التي قد تؤدي للإصابة به.
وخلال السطور التالية نقدم إليكم أبرز أسباب هشاشة العظام، وأهم أعراضه، وفق ما جاء في "clevelandclinic".
اليوم العالمي لهشاشة العظام
يؤدي هشاشة العظام إلى إضعاف عظامك بصمت، مما قد يجعلك أكثر عرضة للإصابة بكسر في العظام، يمكنك منع فقدان كثافة العظام بالعلاجات وممارسة الرياضة، ويجب استشارة الطبيب عن اختبار كثافة العظام إذا كان عمرك أكثر من 65 عامًا أو لديك تاريخ عائلي من هشاشة العظام.
ما هو مرض هشاشة العظام؟
هشاشة العظام مرض يضعف العظام ويجعلها أرق وأقل كثافة مما ينبغي، الأشخاص المصابون بهشاشة العظام هم أكثر عرضة لكسر العظام ، عادة ما تكون عظامك كثيفة وقوية بما يكفي لدعم وزنك وامتصاص معظم أنواع الصدمات.
ومع تقدمك في العمر، تفقد عظامك بشكل طبيعي بعض كثافتها وقدرتها على إعادة نمو نفسها، إذا كنت تعاني من هشاشة العظام، فإن عظامك تكون أكثر هشاشة مما ينبغي، وأضعف بكثير.
لا يدرك معظم الأشخاص أنهم مصابون بهشاشة العظام حتى تتسبب في كسر إحدى عظامهم، يمكن لهشاشة العظام أن تجعل أيًا من عظامك أكثر عرضة للكسر، ولكن العظام الأكثر تأثرًا هي:
- الوركين ( كسور الورك ).
- المعصمين.
- العمود الفقري ( الفقرات المكسورة).
كلما تم تشخيص إصابتك بهشاشة العظام مبكرًا، كلما قلت احتمالية إصابتك بكسور العظام.
أعراض هشاشة العظام
لا تظهر أعراض هشاشة العظام كما هو الحال مع العديد من الحالات الصحية الأخرى، ولهذا السبب يطلق عليها الأطباء اسم المرض الصامت.
لن تشعر أو تلاحظ أي شيء يشير إلى إصابتك بهشاشة العظام، ولن تشعر بالصداع أو الحمى أو آلام المعدة التي تخبرك بأن هناك خطأ ما في جسمك.
أما الأعراض الأكثر شيوعًا هي كسر العظام فجأة، خاصة بعد سقوط صغير أو حادث بسيط لا يؤذيك عادةً.
على الرغم من أن هشاشة العظام لا تسبب أعراضًا مباشرة، فقد تلاحظ بعض التغييرات في جسمك والتي قد تعني أن عظامك تفقد قوتها أو كثافتها، قد تشمل علامات التحذير من هشاشة العظام ما يلي:
- فقدان بوصة أو أكثر من طولك.
- تغيرات في وضعيتك الطبيعية الانحناء أو الانحناء للأمام أكثر.
- ضيق التنفس إذا تم ضغط الأقراص الموجودة في العمود الفقري لديك بدرجة كافية لتقليل سعة رئتيك.
- آلام أسفل الظهر خاصة في العمود الفقري القطني.
قد يكون من الصعب ملاحظة التغييرات في مظهرك الجسدي، قد يكون من المرجح أن يلاحظ أحد أحبائك تغييرات في جسمك، خاصة طولك أو وضعيتك.
يسخر الناس أحيانًا من كبار السن الذين "ينكمشون" مع تقدمهم في السن، ولكن هذا قد يكون علامة على أنه يجب عليك زيارة الطبيب لإجراء اختبار كثافة العظام.
اقرأ أيضًا: عادات خاطئة تهدد بالإصابة بالتهاب المفاصل.. منها التدخين
أسباب هشاشة العظام
يحدث هشاشة العظام مع تقدمك في السن وتفقد عظامك قدرتها على النمو وإعادة تشكيل نفسها.
العظام هي أنسجة حية مثل أي جزء آخر من الجسم، قد لا يبدو الأمر كذلك، ولكنها تعمل باستمرار على استبدال خلاياها وأنسجتها طوال حياتك.
حتى سن الثلاثين تقريبًا، يبني جسمك بشكل طبيعي عظامًا أكثر مما تفقده، بعد سن الخامسة والثلاثين، يحدث تحلل العظام بشكل أسرع مما يستطيع جسمك استبداله، مما يتسبب في فقدان تدريجي لكتلة العظام.
إذا كنت تعاني من هشاشة العظام، فإنك تفقد كتلة العظام بمعدل أكبر، ويفقد الأشخاص بعد انقطاع الطمث كتلة العظام بمعدل أسرع.
قد يهمك: في اليوم العالمي لالتهاب المفاصل.. إليكم أهم 5 أسباب للإصابة به