في ذكرى وفاة يوسف وهبي.. اضطراب تسبب في سفر عميد المسرح للخارج

تحل اليوم ذكرى وفاة الفنان يوسف وهبي الذي لقب بعميد المسرح العربي، أحد أهم أعمدة الفن ورواده، الذي رحل عن عالمنا يوم 17 أكتوبر عام 1982، بعد أن قدم الكثير للفن في كل مجالاته من تمثيل وتأليف وإنتاج وإخراج مسرحي وسينمائي.

وكان قد تعرض عميد المسرح العربي لعدة مشاكل صحية، لعل آخرها كان تعرضه لكسر تسبب في تعرضه للشلل، فضلا عن تعرضه لاضطرابات في النوم اضطرته للسفر لجنيف للعلاج، وذلك بعد تعرضه لحالات من القلق والتوتر.

 وهناك أخبره الطبيب أن تفاصيل حياته تفوق قدرة عقله على إيقاف شريط الأحداث الذي يطارده قبل النوم، لذا لا يستطع النوم، حتى أنه وثق رحلة حياته في كتاب أطلق عليه "عشت ألف عام" لما شهدته حياته من تقلبات عديدة.

وخلال السطور التالية نقدم إليكم أهم الأعراض التي تكشف المعاناة من اضطرابات النوم، وأسبابها.

أعراض اضطرابات النوم

تختلف أعراض اضطرابات النوم، ولكنها قد تشمل:

• صعوبة في النوم أو يستغرق الأمر أكثر من 30 دقيقة للنوم بانتظام.
• مشكلة في البقاء نائماً طوال الليل أو تستيقظ كثيرًا في منتصف الليل ولا تستطيع العودة إلى النوم.
• يحدث الشخير أو اللهاث أو الاختناق أثناء النوم.
• الشعور بالحاجة إلى الحركة عند الاسترخاء، حيث تعمل الحركة على تخفيف هذا الشعور.
• الشعور بأنك لا تستطيع التحرك عندما تستيقظ.

خلال النهار، قد تواجه علامات وأعراضًا إضافية ناجمة عن قلة النوم الكافي بما في ذلك:

• النعاس أثناء النهار؛ أخذ قيلولة متكررة أثناء النهار أو النوم أثناء أداء المهام الروتينية.
• تغيرات سلوكية مثل صعوبة التركيز أو الانتباه.
• تغيرات في المزاج مثل الانفعال وصعوبة إدارة عواطفك.
• صعوبة تلبية المواعيد النهائية أو توقعات الأداء أثناء الدراسة أو العمل.
• الحوادث أو السقوط المتكرر.

إذا كنت تشعر بعدم القدرة على الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل أو تعاني من أعراض تتداخل مع أنشطتك النهارية، فيجب استشارة الطبيب.

أسباب اضطرابات النوم

يؤدي اختلال دورة النوم واليقظة أثناء النهار في جسمك إلى اضطرابات النوم، وقد تتسبب أشياء معينة في حدوث ذلك، وقد تشمل هذه الأشياء:

• أحد أعراض حالة طبية مثل أمراض القلب أو الربو أو الألم أو حالة الأعصاب.
• أحد أعراض حالة الصحة العقلية مثل الاكتئاب أو اضطراب القلق.
• العوامل الوراثية.
• أثر جانبي للدواء.
• العمل في نوبة الليل.
• تعاطي المواد قبل النوم مثل الكافيين.
• انخفاض مستويات بعض المواد. الكيميائية أو المعادن في الدماغ.
• عوامل الخطر للإصابة باضطرابات النوم.

قد تكون أكثر عرضة لاضطرابات النوم إذا كنت:

• المعاناة من حالة مرضية مزمنة.
• التوتر.
• العمل في نوبات متأخرة.

تشير الأبحاث إلى أن النساء هم أكثر عرضة للإصابة باضطرابات النوم من الرجال، بالإضافة إلى ذلك، يعاني حوالي نصف البالغين فوق سن 65 عامًا من اضطرابات النوم.