قواعد غسل الوجه.. ما يجب وما لا يجب فعله

هناك الكثير من الفوائد لغسل الوجه بشكل صحيح، يمكن أن يساعد إزالة الأوساخ والحطام في منع ظهور حب الشباب، فضلا عن أنه يقلل من أضرار الجذور الحرة التي تسببها الجسيمات في الهواء، والتي ترتبط بالشيخوخة المبكرة.

علاوة على ذلك، فإن غسل الوجه هو المفتاح لإزالة الخلايا الميتة التي تتراكم على الجلد وتساهم في بهتانه، والتخلص منها يجعل البشرة أكثر صحة وإشراقًا، وخلال السطور التالية نقدم إليكم قواعد غسل الوجه، وما يجب عمله، وما لا يجب عمله، وفق ما جاء في "everydayhealth".

ما يجب عمله

1- اختيار المنظف المناسب

يجب العلم أن أفضل منظف للبشرة بالنسبة لك قد يكون مختلفًا عن المنظف الذي تستخدمه صديقتك، فإذا كانت بشرتك جافة أو حساسة، فاستخدمي المنظفات المرطبة غير الرغوية، لأن المواد الرغوية المستخدمة تميل إلى تجفيف البشرة بشكل أكبر. 

إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب، فقد يكون المنظف الرغوي أو المنظف الذي يحتوي على حمض الساليسيليك مناسبًا لك. كما أن المنظفات الرغوية مناسبة بشكل أفضل للأشخاص ذوي البشرة الدهنية الذين يحتاجون إلى تنظيف أعمق، وحمض الساليسيليك هو حمض بيتا هيدروكسي يساعد على إزالة الزيوت من الجلد بشكل فعال. 

2 غسل الوجه مرتين يوميًا

يجب غسل وجهك مرتين يوميًا، في الصباح وقبل النوم، وأيضًا يجب تنظيف وجهك بعد ممارسة تمرين شاق. 

3- استخدام مزيل مكياج مخصص

من المهم إزالة المكياج بالكامل قبل الذهاب إلى النوم، لتجنب تهيج الجلد، ويفضل استخدام ماء ميسيلار لإزالة المكياج، لاحتوائه على جزيئات ميسيل التي ترتبط بكل من الماء والزيت وكلها مفيدة في غسل الأوساخ والمكياج بشكل فعال.

4- استخدام منشفة نظيفة مخصصة للوجه

ينصح باستخدام منشفة نظيفة خاصة بوجهك فقط، وتجفيف الجلد بلطف، يجب تجنب فركها أو شدها. 

5- استخدام المرطب بعد التنظيف

يجب ترطيب البشرة جيدًا بعد تنظيف البشرة، وإذا كنت تستخدمين دواء لعلاج حب الشباب أو منتج مضاد للشيخوخة مثل الريتينول، فيجب تطبيق هذا المنتج بعد وضع المرطب، حيث يعمل المرطب كعازل للمساعدة في تقليل التهيج المحتمل.

ما لا يجب فعله

1- شطف الوجه بالماء الساخن

غسل الوجه بالماء الساخن يمكن أن يمتص الرطوبة من البشرة، مما يجعلها جافة وربما ملتهبة، والأفضل استخدام الماء الفاتر أو البارد لإزالة المنظف، إذ يمكنه شد الجلد عن طريق تحفيز تدفق الدم وتحسين الدورة الدموية.

بالنسبة للبشرة المعرضة لحب الشباب، يعمل الماء البارد على تنظيم إنتاج الزهم، مما قد يؤدي بدوره إلى تقليل حجم المسام ومنع ظهور البثور.

2- فرك البشرة بطريقة خاطئة

فرك البشرة بشدة لتنظيفها يهدد بتعرضها للجفاف، والالتهابات، والأفضل تدليك البشرة برفق.

3- تقشير البشرة يوميًا 

التقشير يشكل جزءًا أساسيًا من أي نظام صحي لغسل الوجه، ولكن التقشير بشكل متكرر يمكن أن يزيل مستويات الزيت من البشرة ويخلق حساسية غير مبررة، عندما تتعرض بشرتنا لضغط مستمر مثل هذا، فقد يؤدي ذلك في الواقع إلى التأثير المعاكس المرغوب فيه ويؤدي إلى الالتهاب والتجاعيد والشيخوخة السريعة، والأفضل استخدام التقشير مرة أو مرتين في الأسبوع.