7 مشكلات صحية يخبرك بها شعرك..هل تعاني من أحدهم؟

العناية بالشعر والاستماع له أمر يهم العديد من النساء، ومجرد ملاحظة أي مشكلة في الشعر، قد تؤثر بشكل سلبي على نفسية المرأة، ولكن هل فكرتِ يومًا أن شعرك في الكثير من الأحيان يخبرك عن حالتك الصحية.

فقد أظهرت الأبحاث أن التغييرات في مظهر شعرك أو ملمسه أو سمكه قد تكون علامات على وجود حالات صحية كامنة، وإليك كيف يمكنك معرفة ما إذا كانت التغيرات التي تطرأ على شعرك ناجمة عن مشكلة صحية أو عوامل وراثية أو إجهاد أو نقص غذائي. 

1- الإجهاد قد يؤدي إلى تحول شعرك إلى اللون الأبيض

أشارت إحدى الدراسات إلى أن التوتر المزمن قد يساهم بالفعل في تحول الشعر إلى اللون الرمادي أو الأبيض من خلال التسبب في تلف الحمض النووي وتقليل إمداد الخلايا المنتجة للصبغة في بصيلات الشعر، يمكن أن يتسبب التوتر أيضًا في تساقط شعرك.

قد يلعب نوع آخر من الإجهاد، المعروف باسم الإجهاد التأكسدي، سببا أيضًا في ظهور الشعر الرمادي، فقد يؤثر الإجهاد التأكسدي عندما تمنع الجذور الحرة الضارة بالخلايا عمليات الإصلاح في الجسم على الخلايا المنتجة للصبغة.

يعد تغير لون الشعر جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة، حيث تنتج بصيلات شعرك لونًا أقل مع تقدمك في العمر، وتلعب الجينات أيضًا دورًا في تحديد موعد تحول شعرك إلى اللون الرمادي، فهناك عائلات يشيب شعرهم في منتصف العمر، وهناك آخرون يكون في فترة الشباب.

2- الشعر الهش قد يكون علامة على متلازمة كوشينج

الشعر الهش هو أحد أعراض متلازمة كوشينج، وهي حالة نادرة تحدث بسبب زيادة إفراز هرمون الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الأساسي في الجسم، ولكن هناك العديد من الأعراض الأخرى الأكثر وضوحًا لمتلازمة كوشينج، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والتعب وآلام الظهر.

قد يشمل علاج متلازمة كوشينج تغيير جرعة الدواء الذي قد يكون سببًا في الحالة، مثل الجلوكورتيكويدات، وهي الستيرويدات المستخدمة لعلاج الالتهاب الناجم عن مجموعة متنوعة من الأمراض. 

3- تساقط الشعر قد يكون علامة على مرض الغدة الدرقية

الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية، وهي حالة تحدث عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية، قد يلاحظون زيادة تساقط الشعر وتغير في مظهره.

يسبب قصور الغدة الدرقية تساقط الشعر وأعراض أخرى، مثل التعب وعدم تحمل البرد وآلام المفاصل وآلام العضلات وانتفاخ الوجه وزيادة الوزن. 

بالإضافة إلى تساقط الشعر، فإن بعض اضطرابات الغدة الدرقية تجعلك معرضًا لخطر الإصابة بحالة تساقط الشعر المناعي الذاتي التي تسمى الثعلبة البقعية، يتسبب هذا النوع من تساقط الشعر في ظهور بقع دائرية من تساقط الشعر المفاجئ، ويحدث ذلك عندما يهاجم الجهاز المناعي بصيلات الشعر.

4- تساقط الشعر قد يكون علامة على فقر الدم

قد يكون تساقط الشعر المفاجئ علامة على أن الجسم يعاني من نقص مخزون الحديد، أو فقر الدم، وقد يهدد ذلك للأشخاص النباتيين أو للنساء اللاتي يعانين من فترات حيض غزيرة، وكلاهما يزيد من فرصة أن تكون تغيرات الشعر ناتجة عن نقص الحديد.

 ليس من المعروف تمامًا لماذا يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى تساقط الشعر، لكن الحديد ضروري للعديد من التفاعلات البيولوجية والكيميائية، بما في ذلك نمو الشعر. 

يمكن أن يحدث تساقط الشعر أيضًا مع التغيرات المفاجئة في مستويات هرمون الاستروجين، وغالبًا ما يتم ملاحظته بعد الحمل أو التوقف عن تناول حبوب منع الحمل.

5- تساقط الشعر قد يشير إلى نقص البروتين

يعد البروتين ضروريًا لصحة الشعر ونموه وقد ارتبط نقص البروتين بتساقط الشعر وترققه، ويحتاج معظم البالغين إلى 0.8 جرام من البروتين لكل كيلوجرام من وزن الجسم، وتشمل المصادر الجيدة للبروتين الزبادي اليوناني الخالي من الدسم، والبلطي، والحمص، وصدور الدجاج.

قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أو الذين خضعوا مؤخرًا  لجراحة تحويل مسار المعدة  من مشاكل في هضم البروتين، ولابد من التعامل مع هذه الحالات المتخصصة بمساعدة الطبيب، ولكن أغلب حالات تساقط الشعر، حتى عند النساء، ترجع على الأرجح إلى عوامل وراثية.

6- القشور البيضاء أو الصفراء علامة على  إصابتك بقشرة الرأس

تعتبر القشور الصفراء أو البيضاء في شعرك، وعلى كتفيك، وحتى في حاجبيك، علامة على وجود قشرة الرأس، وهي حالة مزمنة في فروة الرأس، لا تشير قشرة الرأس عادة إلى مشكلة صحية خطيرة، ويمكن علاجها عادة باستخدام شامبوهات الشعر المتخصصة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية أو شامبو بوصفة طبية.

وأحد أكثر أسباب قشرة الرأس شيوعًا هو حالة تسمى التهاب الجلد الدهني، إذ يعاني المصابون بالتهاب الجلد الدهني من احمرار الجلد الدهني المغطى بقشور بيضاء أو صفراء متقشرة، يمكن أن تهيج فطريات تشبه الخميرة تسمى الملاسيزيا فروة الرأس أيضًا، يمكن أن يؤدي عدم غسل الشعر بالشامبو بشكل كافٍ والحساسية لمنتجات العناية بالشعر وجفاف الجلد أيضًا إلى ظهور قشرة الرأس. 

7- الشعر التالف قد يخفي مشاكل صحية أخرى

على الرغم من أن الشعر يمكن أن يكون مؤشراً على حالتك الصحية، إلا أن المرضى يشكون في أغلب الأحيان من الضرر الناتج عن صبغ الشعر واستخدام الحرارة لتصفيفه.

الحرارة الزائدة الناتجة عن استخدام مكواة فرد الشعر يوميًا أو تجفيف الشعر بالمجفف قد تلحق الضرر بشعرك، وتجعله جافًا وهشًا ويصعب العناية به. 

كما أن صبغ الشعر بطريقة احترافية من غير المرجح أن يسبب ضررًا كبيرًا، ولكن تبييض الشعر واستخدام صبغة الشعر المعبأة في المنزل قد يكون له آثار ضارة، يمكنك التخفيف من أي ضرر يلحق بشعرك باستخدام المنتجات المناسبة.