هزة أرضية أثارت قلق المواطنين.. نصائح يجب اتباعها في حال حدوث زلزال

تعرضت مصر في الساعات الأولى من صباح اليوم لهزة أرضية قوية شعر بها المواطنين في بيوتهم، ووفق لما كشفه المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية أن الزلزال كان بقوة 6.4 درجة على مقياس ريختر، مما تسبب في شعور المواطنين بحالة من الرعب والقلق.

ونتيجة لهذه الحالة التي سيطرت على المواطنين يتساءل الكثير عن الإجراءات التي يجب اتباعها في حال حدوث زلزال، وفي السطور التالية الإرشادات التي يجب اتباعها قبل وقوع الزلزال، وأثناء حدوثه. 

ماذا تفعل قبل وقوع الزلزال:

1. تحدث مع أطفالك عن الزلازل

• اقضِ وقتًا مع عائلتك لمناقشة كيفية حدوث الزلازل ولماذا تحدث.
• اشرح لهم أن الزلزال هو حدث طبيعي وليس خطأ أي شخص. 
• اشرح لطفلك ما يمكن أن يحدث ، باستخدام أساليب بسيطة يمكن حتى للأطفال الصغار فهمها.
• قم بإعداد خطة طوارئ لجميع أفراد الأسرة، مع خطة إخلاء ومكان للاجتماع معهم.

2. ابحث عن أماكن آمنة في منزلك: 

• حدد أماكن آمنة في كل غرفة من غرف منزلك لتتمكن من التوجه إليها فورًا في حال شعرت بزلزال، المكان الأكثر أمانًا هو غرفة داخلية خالية من النوافذ، مثل الحمام . إن أمكن، احتمِ بشيء متين ، مثل طاولة ثقيلة أو مكتب أو مدخل.
• تأكد من وجود مطفأة حريق، ومجموعة أدوات الإسعافات الأولية، وجهاز راديو يعمل بالبطارية، ومصباح يدوي، وبطاريات إضافية في المنزل.
• تعلم الإسعافات الأولية.
• تعرف على كيفية إيقاف تشغيل الغاز والماء والكهرباء.
• قم بإعداد خطة حول المكان الذي ستلتقي فيه عائلتك بعد وقوع الزلزال.
• لا تترك أشياء ثقيلة على الرفوف فإنها قد تسقط أثناء الزلزال.
• قم بتثبيت الأثاث الثقيل والخزائن والأجهزة على الجدران أو الأرضية.

3. التدرب على تدريبات الزلازل:

بعد وضع خطة الإخلاء في حالة وقوع زلزال والتحدث عنها مع أطفالك، حان وقت التدريب، سيساعد التدريب على مواجهة الزلازل الأطفال على فهم ما يجب فعله وكيفية الحفاظ على سلامتهم أثناء وقوع الزلزال.

ماذا تفعل أثناء الزلزال:

أولا.. إذا كان في الداخل

• انبطح أرضًا واحتمِ تحت طاولة متينة أو أي قطعة أثاث أخرى؛ وتمسك بها حتى يتوقف الاهتزاز. إذا لم تكن هناك طاولة أو مكتب بالقرب منك، فغطِّ وجهك ورأسك بذراعيك وانحنِ في زاوية داخلية من المبنى.
• قم بحماية نفسك بالبقاء تحت عتبة الباب الداخلي، أو في زاوية الغرفة، أو تحت الطاولة أو حتى تحت السرير.
• ابتعد عن الزجاج والنوافذ والأبواب والجدران الخارجية وأي شيء يمكن أن يسقط مثل تركيبات الإضاءة أو الأثاث.
• ابقَ في سريرك إذا كنتَ موجودًا وقت وقوع الزلزال، تشبث برأسك واحمِه بوسادة، إلا إذا كنتَ تحت مصباح ثقيل قد يسقط، في هذه الحالة، انتقل إلى أقرب مكان آمن.
• استخدم مدخلاً للمأوى فقط إذا كان قريبًا منك وإذا كنت تعرف أنه مدخل مدعوم بقوة ويحمل حمولة.
• ابقَ في الداخل حتى يتوقف الاهتزاز ويصبح الخروج آمنًا. 
• انتبه إلى احتمال انقطاع الكهرباء أو تشغيل أنظمة الرش أو أجهزة إنذار الحريق.

ثانيًا.. إذا كان في الهواء الطلق

• لا تتحرك من مكانك، ومع ذلك، ابتعد عن المباني والأشجار وأعمدة الإنارة وأسلاك الكهرباء.
• إذا كنت في مكان مفتوح، فابقَ فيه حتى يتوقف الاهتزاز، يكمن الخطر الأكبر خارج المباني مباشرةً، وعند المخارج، وعلى طول الجدران الخارجي، وفي الغالب معظم الإصابات الناجمة عن الزلازل تكون ناتجة عن انهيار الجدران، وتطاير الزجاج، وسقوط الأجسام.

ثالثًا.. إذا كنت في سيارة متحركة

توقف بأسرع ما تسمح به السلامة، وابق في سيارتك، وتجنب التوقف بالقرب من المباني أو تحتها، أو الأشجار، أو الجسور، أو أسلاك الكهرباء.

توخَّ الحذر بعد توقف الزلزال، وتجنَّب الطرق والجسور والمنحدرات التي قد تكون تضررت من الزلزال.

رابعًا.. إذا حوصرت تحت الحطام

• لا تشعل عود ثقاب.
• لا تتحرك أو تثير الغبار.
• قم بتغطية فمك بمنديل أو بقطعة قماش.
• انقر على جدار ليتمكن رجال الإنقاذ من تحديد مكانك. 
• استخدم صافرة إن وجدت. 
• لا تصرخ إلا كحل أخير، فالصراخ قد يؤدي إلى استنشاق كميات خطيرة من الغبار.

ماذا تفعل بعد الزلزال:

أهم شيء يجب فعله بعد حدوث الزلزال هو الاستماع إلى طفلك، لذا شجع طفلك على التعبير عن مشاعر الخوف أو القلق أو الغضب، واستمع إليه بعناية، وأظهر تفهمك، وطمئنه. وأخبره أن هذا الوضع ليس دائمًا. 

طمئنه جسديًا من خلال قضاء الوقت معًا وإظهار المودة، يمكنك التواصل مع المتخصصين للحصول على المشورة إذا كنت بحاجة إلى مساعدة أو دعم إضافي.