دليلك للحفاظ على بشرة أكثر نضارة ونعومة في هذا الشتاء

يمكن أن يكون الطقس البارد قاسيًا على البشرة، سواء في الخارج أو في الداخل، حيث تعمل أنظمة التدفئة في المنازل على تقليل الرطوبة مما يؤدي جفاف البشرة، وتهيجها.

مع انخفاض درجات الحرارة يجب تعديل روتين العناية بالبشرة للتكيف مع هذه الظروف الجافة، وفيما يلي نقدم إليكم إرشادات للحفاظ على بشرتك رطبة وصحية عندما تنخفض درجات الحرارة، وفق ما جاء في "realsimple".

تحديث روتين العناية بالبشرة

تقول الدكتورة كارمن كاستيلا، طبيبة الأمراض الجلدية: فكري في تغيير منتجات العناية بالبشرة عندما يتغير الموسم، قد يعني هذا استبدال المرطب خفيف الوزن بمرطب ذي قوام سميك وكريمي. 

بالإضافة إلى ذلك، فكري في تعديل روتين غسل وجهك، وتوصي كاستيلا الأشخاص ذوي البشرة الحساسة والجافة بشكل خاص باختيار منظف كريمي أو زيتي بدلاً من منظف جل لمنع الإفراط في تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية، وقد يجد البعض أنه من الفعّال الحد من استخدام المنظف تمامًا.

تعرف على أفضل المكونات المرطبة

عند التسوق لشراء منتجات العناية بالبشرة المناسبة لفصل الشتاء، تقول كاستيلا إنه من الأفضل تقوية بشرتك باستخدام السيراميدات أو الأحماض الدهنية، التي تربط خلايا الجلد معًا لتكوين حاجز الجلد. 

وتشير إلى المواد المرطبة التي يمكنها جذب الماء من البيئة ومن أعماق الجلد بخصائصها المرطبة مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين. 

بشكل عام، خلال أشهر الشتاء، يجب أن يكون المرطب الذي تستخدمه عبارة عن كريم أكثر سمكًا مع خصائص انسداد أكثر للمساعدة في حبس الرطوبة أكثر مما هو مطلوب خلال أشهر الصيف الحارة والرطبة. 

يجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة أيضًا الالتزام بالتركيبات الخالية من العطور، وقد يكون الحد من المكونات مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الإكزيما أو أنواع البشرة الحساسة، لأنها أكثر عرضة لردود الفعل التحسسية.

حماية حاجز بشرتك

إن الحفاظ على ترطيب البشرة لا يقتصر على المنتجات التي نستخدمها، فالتعديلات البسيطة في نمط الحياة خلال فصل الشتاء يمكن أن تساعد في مكافحة تهيج الجلد أيضًا، وتشمل:

1- ارتدِ القفازات

ارتدِ القفازات في الخارج أثناء البرد، سيعمل زوج من القفازات المطاطية على عزل يديك عند غسل الأطباق، وفي كل مرة تغسل فيها يديك، رطبهما بعد ذلك، يمكن أن يمنع ذلك جفاف الجلد وتشققه. 

2- أثناء الاستحمام

تجنب استخدام الماء الساخن جدًا أو البارد جدًا، بعد الاستحمام، بينما لا يزال جلدك رطبًا، يجب استخدام الكريم المرطب للحفاظ على هذا الترطيب. 

3- استخدام أجهزة الترطيب

نظرًا لأن أنظمة التدفئة الداخلية تجفف منازلنا، تقترح كاستيلا الحصول على جهاز ترطيب لمساحتك للتخفيف من هذا التأثير، وإذا وجدت أن بشرتك تشعر بالانزعاج.

ويجب العلم أن هذه التغييرات الموسمية للعناية بالبشرة يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص في أنواع البشرة الناضجة، فمن الطبيعي أن يصاب الأشخاص الذين لم يواجهوا أي مشاكل أبدًا بجفاف الجلد أو حكة الشتاء في وقت لاحق من الحياة.