عادات خاطئة تهددك بفقدان الأسنان.. احذرها

هناك العديد من العوامل التي تساهم في ضعف صحة الفم وفقدان الأسنان، بما في ذلك العادات السيئة مثل قضم الأظافر والتدخين واستخدام الأسنان لفتح الزجاجات.

وفي السطور التالية نقدم إليكم قائمة بالعادات الشائعة التي قد تهدد بفقدان الأسنان، وفق ما جاء في "webmd".

عادات تهدد بفقدان الأسنان

1- قضم الأظافر

الضغط على الفك بما يكفي لقضم الأظافر يمكن أن يلحق الضرر بصحة الأسنان وتلف الفك.

2- الإفراط في تنظيف الأسنان بالفرشاة 

إن تنظيف الأسنان بالفرشاة يحافظ على صحتها، ولكن الإفراط في تنظيف الأسنان بالفرشاة أو باستخدام فرشاة صلبة للغاية قد يؤدي إلى إتلاف الأسنان وتهيج اللثة.

3- شد الفك أو طحن الأسنان

يمكن أن تؤدي هذه العادات إلى تشقق الأسنان، أو ألم العضلات، أو آلام المفاصل في الفك.

4- مضغ الثلج 

الثلج ومينا الأسنان عبارة عن بلورات، عندما تضغط بلوراتان على بعضهما البعض، فإن إحداهما سوف تنكسر دائمًا، عادة ما ينكسر الثلج، ولكن في بعض الأحيان قد تنكسر الأسنان بدلاً من ذلك.

5- تناول الطعام بشكل متكرر 

إن تناول الطعام طوال اليوم، وخاصة الأطعمة السكرية، يزيد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان، وتلفها، وربما فقدانها فيما بعد.

6- قضم قطعة معدنية أو اللسان: 

قضم قطعة معدنية، عمدًا أو عن غير قصد، يمكن أن يسبب تلف الأسنان، كما أن فرك الثقب باللثة يؤدي إلى تآكلها أيضًا وقد يؤدي إلى فقدان الأسنان.

7- مص الحلوى:

مص الحلوى المليئة بالسكر لفترات طويلة من الزمن يمكن أن يزيد من تكوين التسوسات التي تهدد صحة الأسنان وقد تؤدي إلى فقدانها.

8- تناول الحلوى الصمغية 

كل أنواع السكر تضر بالأسنان، لكن الحلوى الصمغية هي واحدة من أسوأ هذه الأنواع، يمكن للحلوى أن تلتصق بالأسنان أو بينها لساعات، مما يؤدي إلى نمو البكتيريا باستمرار مما يؤدي إلى تسوس الأسنان.

9- تعاطي التبغ

يؤدي تدخين السجائر والتبغ إلى تلطيخ الأسنان، ويؤدي إلى أمراض اللثة التي تسبب فقدان الأسنان، ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم.

هذه العادات ليست وحدها التي تضر بالأسنان، ولكنها من أسوأ العادات، تجنب هذه الممارسات يساعد في الحفاظ على أسنانك سليمة وصحية.