دهون البطن من أبرز العلامات.. تعرف على أعراض مقاومة الأنسولين

تحدث مقاومة الأنسولين عندما تصبح خلايا الجسم أقل حساسية أو استجابة للأنسولين، وهو هرمون ينتجه البنكرياس، ويلعب الأنسولين دورًا حاسمًا في تنظيم مستويات السكر في الدم من خلال مساعدة الخلايا على امتصاص الجلوكوز (السكر) من الطعام الذي تتناوله للحصول على الطاقة.

قد تصاب بمقاومة الأنسولين نتيجة لارتفاع مستويات السكر في الدم باستمرار، وفي الغالب لا يدرك الأشخاص أنهم مصابون بمقاومة الأنسولين حتى يقوموا بإجراء فحص دم، خاصة لأن الأعراض قد تمر دون أن يلاحظها أحد في المراحل المبكرة وتتطور تدريجيًا، ومع تقدم مقاومة الأنسولين، قد تبدأ في ملاحظة زيادة الوزن والتبول المتكرر والتعب، من بين أعراض أخرى.

وفي السطور التالية نقدم إليكم أبرز أعراض مقاومة الأنسولين، وفق ما جاء في "health".

أعراض مقاومة الأنسولين

1- ارتفاع سكر الدم

ارتفاع نسبة السكر في الدم، يشير إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، غالبًا ما تكون هذه الأعراض واحدة من أولى علامات مقاومة الأنسولين.

2- زيادة الوزن

عندما يصبح جسمك مقاومًا للأنسولين، يصبح من الصعب عليه استخدام السكر بشكل صحيح كطاقة، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في مجرى الدم، واستجابة لهذا الإجراء، ينتج جسمك المزيد من الأنسولين للتعويض عن مستويات السكر المرتفعة في الدم، ولكن هذا الإنتاج الزائد للأنسولين يمكن أن يؤثر على جسمك لتخزين المزيد من الدهون أكثر من المعتاد، وخاصة حول الخصر، وغالبًا ما يرتبط اكتساب الوزن في منطقة البطن بمقاومة الأنسولين.

3- التعب

التعب هو أحد الأعراض المميزة لمقاومة الأنسولين ومقدمات السكري ومرض السكري، تؤثر مقاومة الأنسولين على مدى فعالية امتصاص خلاياك للجلوكوز للحصول على الطاقة، ونتيجة لذلك، يكافح جسمك لاستخدام الجلوكوز بكفاءة، مما يؤدي إلى انخفاض في الطاقة وزيادة التعب، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب هذه الحالة تغيرات متقلبة في مستويات السكر في الدم، مما قد يساهم أيضًا في الشعور بمزيد من التعب.

4- كثرة التبول

التبول المتكرر، أو كثرة التبول، هو محاولة من جسمك للتخلص من الجلوكوز الزائد، إن الاضطرار إلى استخدام الحمام أكثر من المعتاد بالنسبة لك هو علامة شائعة على مقاومة الأنسولين ومرض السكري.

عندما تكون مستويات الجلوكوز مرتفعة، تعمل الكلى بجد لإزالة الجلوكوز الزائد من الدم، وعادةً ما يتم تصفية الجلوكوز من مجرى الدم إلى الكلى ثم تعيد الكلى امتصاص السكر إلى مجرى الدم.

ولكن عندما تكون مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة باستمرار، لا تستطيع كليتاك إعادة امتصاص كل السكر الزائد، ويؤدي هذا الجلوكوز الزائد في الكلى إلى إجبار جسمك على طرح السكر في البول وسحب الماء من أنسجة جسمك، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج البول.

5- زيادة العطش

نظرًا لأن زيادة نسبة السكر في مجرى الدم تجعلك تتبول بشكل متكرر، فإن جسمك يفقد المزيد من السوائل عن طريق البول، قد يؤدي التبول بشكل متكرر إلى فقدان الماء في جسمك ويعرضك لخطر الجفاف، نتيجة لذلك، من الشائع أن تشعر بالعطش أكثر طوال اليوم، حيث يحاول جسمك تعويض السوائل المفقودة.

6- تغيرات الجلد

إذا أصبت بمقاومة الأنسولين أو مرض السكري، فقد تبدأ مناطق معينة من الجلد مثل الإبطين أو الظهر وجوانب الرقبة في التحول إلى لون أغمق، تسمى هذه الحالة "السماك الأسود"، إلى جانب الجلد الداكن، يمكن أن تتطور أيضًا عدة نتوءات جلدية صغيرة في هذه المناطق من الجلد والتي تسمى علامات الجلد .

7- وخز في أسفل القدمين

يمكن أن يكون الوخز في القدمين في كثير من الأحيان أحد أعراض مقاومة الأنسولين، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم، حتى لو لم تكن مصابًا بمرض السكري، إلى اعتلال الأعصاب، وهي حالة تسبب تلف الأعصاب، في معظم الحالات، يبدأ تلف الأعصاب غالبًا في القدمين ويمكن أن يسبب وخزًا أو خدرًا أو شعورًا بالوخز.