فوائد ماء الأرز لصحة الشعر.. هل يمكن أن يفيدك حقًا؟

قد يكون السر للحصول على شعر أطول وأقوى وأكثر لمعانًا موجودًا في مطبخك، وهو ماء الأرز المفيدة لتعزيز صحة الشعر.

ماء الأرز هو السائل النشوي الذي يتكون عند نقع الأرز أو طهيه في الماء، يحتوي هذا الخليط العكر على العديد من العناصر الغذائية التي تجعل الأرز أحد أهم مصادر الغذاء في العالم.

وخلال السطور التالية نقدم إليكم أهم فوائد ماء الأرز للشعر.

فوائد ماء الأرز للشعر

يعمل النشا الموجود في الأرز كمرطب، ويوضع على البصيلة الخارجية للشعر، والتي تسمى البشرة، ويعمل على منع البصيلات من الاحتكاك ببعضها البعض والتآكل أو التكسر.
يحتوي الأرز على مضاد للأكسدة يُعرف باسم إينوزيتول، والذي يُروج له باعتباره "عامل نمو الشعر"، بالإضافة إلى قائمة طويلة من الفيتامينات والمعادن التي قد تحمي الشعر من الضغوط الضارة، وتشمل هذه الفيتامينات والمعادن ما يلي:

فيتامين ب.
فيتامين هـ.
الألياف.
المغنيسيوم .
المنجنيز.
الزنك.

ولكن هل ماء الأرز فعال حقا؟

على الرغم من فوائد ماء الأرز المتعددة، إلا أنه لا يوجد أبحاث علمية أو دراسات تثبت فوائده، ولكن في الغالب نمو الشعر لدى أغلب الناس يتم ترميزه وراثيًا، وهناك بعض العوامل القابلة للتعديل مثل التغذية والعمر والصحة العامة، ولكن ممارسات العناية بالشعر في حد ذاتها عادة ما تكون مكونًا ثانويًا للغاية.

هل هناك مخاطر من استخدام ماء الأرز للشعر؟

لا يحتوي ماء الأرز على أي مواد كيميائية أو إضافات ضارة، لذا فإن هذا يحد من خطر تعرض الشعر للتلف، لكن إذا كنت تعانين من التهاب فروة الرأس، فلا يجب استخدامه لتجنب المزيد من التهيج.
كما أن عدم شطف الخليط جيدًا من شعرك وفروة رأسك قد يسبب تهيجًا أيضًا.

طريقة عمل ماء الأرز واستخدامه

هناك ثلاث طرق رئيسية لإعداد ماء الأرز، بما في ذلك:
1- نقع الأرز في الماء لمدة تتراوح بين 30 دقيقة إلى ساعتين.
2- غلي مزيج الأرز والماء.
3- نقع طويل لمدة يوم أو أكثر لتخمير الماء.

والخيار الأقصر يمنح أفضل فرصة للنجاح، خاصة أن عملية الغليان قد تقلل من بعض العناصر الغذائية، في حين أن النقع الطويل قد يضيف البكتيريا إلى الخليط.

بمجرد الحصول على ماء الأرز، فإن تعليمات استخدامه بسيطة للغاية، فقط كل ما عليكِ هو غمر شعرك بماء الأرز وتركه لمدة 20 دقيقة تقريبًا قبل شطفه، وذلك بعد الانتهاء من غسل شعرك.