أسباب قشرة الشعر
أسباب قشرة الشعر.. تعرف على الطرق التي تساعد في الوقاية منها
قشرة الرأس هي اضطراب يصيب فروة الرأس، حيث يساقط الجلد الموجود على فروة الرأس كميات زائدة من طبقته العليا، وقد تظهر هذه الحالة أيضًا حول الحاجبين وجانب الأنف، يعد تساقط خلايا الجلد القديمة الميتة أمرًا طبيعيًا، ومع ذلك، فإن الأشخاص المصابين بقشرة الرأس لديهم بقع أكبر من الجلد تتقشر بمعدل أسرع.
وخلال السطور التالية نقدم إليكم أسباب ظهور قشرة الشعر، وكيفية الوقاية منها، وفق ما جاء في "WebMD".
أسباب قشرة الرأس
هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور قشرة الرأس، ومن بين الأسباب الأكثر شيوعًا لظهور قشرة الرأس ما يلي:
- البشرة المتهيجة والدهنية
- عدم غسل الشعر بالشامبو بشكل متكرر
- وجود فطريات تشبه الخميرة تسمى الملاسيزية والتي تحب التغذية على زيوت فروة الرأس لدى معظم البالغين
- جفاف فروة الرأس
- التهاب الجلد التماسي وهو حكة في الجلد أو طفح جلدي ناتج عن لمس أو التواجد بالقرب من بعض منتجات الشعر
عوامل تزيد فرص تكون قشرة الشعر
ولا يعد سوء النظافة سببًا للتلف، على الرغم من أن عدم غسل شعرك كثيرًا قد يجعل الحالة أكثر وضوحًا، ولكن قد تكون أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس بسبب أحد العوامل التالية أو أكثر:
1- عمرك
تصيب قشرة الرأس عادةً الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين الشباب وحتى منتصف العمر، على الرغم من أنه من الممكن أن يصاب الأشخاص من أي فئة عمرية بقشرة الرأس.
2- جنسك
قد يكون الذكور أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس بسبب هرمونات الذكورة لديهم.
3- وجود بعض الأمراض المزمنة
قد تكون أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس إذا كنت تعاني من مرض يؤثر على الجهاز العصبي المركزي، مثل مرض باركنسون، كما قد يكون الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية أو أي اضطراب آخر يضعف الجهاز المناعي أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس.
اقرأ أيضًا: 4 علاجات منزلية لقشرة الشعر.. تجنب هذه الوصفات
طرق الوقاية من قشرة الشعر
يمكنك اتخاذ خطوات في المنزل لتقليل خطر الإصابة بقشرة الرأس، ومنها:
1- النظام الغذائي:
عليك التأكد من حصولك على ما يكفي من الزنك وفيتامينات ب والدهون الصحية يمكن أن يحسن صحة فروة رأسك، واتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات، وتجنب الأطعمة المصنوعة بالخميرة أو الفطريات، وتناول المزيد من أحماض أوميجا 3 الدهنية، مثل تلك الموجودة في سمك السلمون، فهذه المركبات قادرة على محاربة الالتهابات.
2- إنشاء روتين:
إذا كانت فروة رأسك تميل إلى أن تكون دهنية، فقد تحتاج إلى غسل شعرك بشكل متكرر، إذا كانت فروة رأسك تميل إلى أن تكون جافة، اغسل شعرك بشكل أقل واستخدم البلسم لفروة رأسك.
3- أخرج إلى الخارج
بضع دقائق من ضوء الشمس مفيدة لفروة رأسك، ولكن لا تفرط في ذلك؛ فهذا يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
4- قللي من استخدام المنتجات
فعند الإفراط في استخدام منتجات تصفيف الشعر، قد تتراكم على شعرك، مما قد يجعل شعرك وفروة رأسك أكثر دهنية.
قد يهمك: للتخلص من قشرة الشعر.. دليلك لاستخدام الشامبو للقضاء عليها
متى تستدعي قشرة الشعر استشارة الطبيب؟
إذا كنت لا تزال تعاني من القشرة بعد تجربة مستحضرات متاحة بدون وصفة طبية، فيجب استشارة الطبيب، وفي حالات قشرة الرأس العنيدة حقًا، قد يحتاج الشخص إلى استخدام شامبو بوصفة طبية أو دواء موضعي.